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INFORMATIVOS

Publicado em 24/05/2012 e visualizado 785 vezes

GINASTICA LABORAL

Conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com a finalidade de condicionamento fisico, conscientização corporal e prevenção de patologias ligadas ao trabalho. Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento e fortalecimento corporal de forma particularizada, previamente estudada, de 10 a 15 min, em horarios previamente discutido para cada atividade de trabalho e público especifico.

 

OBJETIVOS:

Fisiológicos

• Provoca o aumento da circulação sangüínea em nível da estrutura muscular, melhorando a oxigenação dos músculos e tendões e diminuindo o acúmulo do ácido lático; previnindo cansaços e edemas em membros.
• Melhora a mobilidade e flexibilidade músculo articular;
• Diminui as inflamações e traumas;
• Melhora a postura;
• Diminui a tensão muscular desnecessária;
• Diminui o esforço na execução das tarefas diárias;
• Melhora a condição do estado de saúde geral;
• Diminui o risco de acidentes no trabalho;
• Previne a LER /DORTs.
• Redução da sensação de fadiga no final da jornada;


Psicológicos

• Favorece a mudança da rotina;
• Reforça a autoestima;
• Mostra a preocupação da empresa com seus funcionários;
• Melhora a capacidade de concentração no trabalho;
• Desenvolve a conscientização corporal.


Sociais

• Desperta o surgimento de novas lideranças;
• Favorece o contato pessoal;
• Promove a integração social melhorando o relacionamento entre a equipe.

Fonte da Notícia: http://www.leevita.com.br/ginastica_laboral.html
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